便秘解消の決め手 │ ウォーターサーバー比較.NET

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便秘解消の決め手

便秘、冷え性、腰痛

 

水に秘められた不思議

 

 

 

 

 

 

便秘解消の決め手は硬水のミネラルウォーター

 

 

近年、寿命と腸の関係が注目されています。

 

腸はもともと栄養や水分を吸収し老廃物を排出する重要な器官と見られてきました。

 

しかしそのほかにも腸の役割にはもっと重要な働きをしていることが分かってきました。

 

 

 

腸と便秘と水の関係

 

 

便秘は一般的に男性よりも女性の方が多く見られます。

 

女性にとって便秘は大敵!

 

肌荒れ、お腹が出てしまうという大変なストレスとなります。

 

そのため薬に頼ったり、食生活の改善をしたり、運動したり、さまざまな工夫がなされていると思います。

 

でもなかなか改善されません。

 

 

 

体内に占める水分量は成人男性で60%女性は55%、男性に比べて女性の体内の水分量は少なめで喉の渇きにも鈍い傾向があります。

 

体内の水分量が少なくなると代謝の低下を招き腸の活動も停滞します。慢性的な便秘の人はまずは水を飲む習慣をつけましょう。

 

お勧めの水は硬水

 

 

硬水のミネラルウォーターはマグネシウムを多く含んでおり便に水分を吸収させて柔らかくする効果があります。

 

飲み方としては目覚めにコップ1杯の水。さらに言えば少し冷たい水。

 

それでも思わしくないときは硬度が1000ミリグラム/リットル以上の超硬水を試してみましょう。

 

特にマグネシウムが多く入っている水がお勧めです。

 

便秘は大腸がんとも深く関わってきますのでミネラルウォーターを上手く利用して腸内環境を整えましょう。

 

 

 

 

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