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水のリスク

アルカリイオン水は体に良いことは散々説明しました。

 

しかしその飲み方には一部注意が必要になります。

 

 

 

こんな人、こんな飲み方は体に毒!

 

 

ポイントは飲む量

 

体重の5パーセントを超える水は飲んではいけません。

 

仮に体重が60キロであったなら1日に3リットルまでが限度です。

 

 

血糖値を下げたい、尿酸を速く排出したいとガブガブアルカリイオン水を飲むことは危険です。

 

 

アルカリイオン水は体内をアルカリ性にしますから胃酸などによる抗菌作用が弱まり食中毒を起こしかねません。胃酸の少ない人や胃の手術をした後は飲むことを避けるべきです。

 

 

アルカリイオン水はペットボトルに詰められて販売されています。PH値は決められていますが最近は自分でPH値を変えられる整水器も売られています。

 

 

これは水を電気分解してアルカリイオン水を作るのですが慢性的な糖尿病や高脂血症などを持つ人にはお勧めです!

 

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