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水の活用法

ストレスでイライラした心を落ち着かせる水の力

 

ドラマなどで走ってきた人を落ち着かせる為にコップ一杯の水を差し出す
場面があります。

 

講演会のテーブルにも、会議中のテーブルにも
記者会見のテーブルにも何故かお茶ではなく
水が置かれているのを見たことがありませんか?

 

そう、水は興奮や緊張状態を和ませてくれる効果があるのです。

 

カルシウムの多いアルカリ性のミネラルォウーターが良いでしょう。

 

 

飛行機の水の必要性

 

飛行機に乗る前には緊張するものです。

 

しかしそれ以上に飛行機にはエコノミークラス症候群といわれる症状があります。
長時間同じ体制で座っていると足の血流が悪化しさらに水分不足が加わり起こる症状です。

 

血液の濃度が高まりドロドロになった血液は血栓という血の塊が出来、静脈を詰まらせます。

 

これが深部静脈血栓症です。

 

シートから立ち上がったとき血液が肺に入り詰まってしまうこともある非常に危ない症状です。

 

予防には適度に体を動かすと共に水分を摂ることです。

 

 

水分といってもビールやお酒はだめです。

 

お酒を飲んだ場合には水を必ず飲むことです。

 

 

中硬水か炭酸水がお勧めです!

 

 

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