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老化と水

人間は自然に歳をとっていきます。

 

同じ老いてゆくにも幾つだからこうだって言う決まりはありません。

 

いつまでも若さを保って居る人

 

健康を維持し毎日を楽しんでいる人も沢山居ます。

 

 

 

老化と水の関係

 

人間の体は60%が水分で占められています。

 

数日は食べなくても生きて行けますが3日くらい水分を取らないと脱水症状になってしまいます。

 

しかしこの重要な水が加齢と共に体内の水分量は減少してゆきます。

 

生まれたばかりの赤ちゃんは80%の水分量を有しているのでみずみずしく生命を輝かせています。

 

 

 

 

 

これが加齢と共に減り続けてゆくのです。

 

実際、水分が減少しても気づくことはなくせいぜい喉が渇く程度で体の水分が減っていることに気づきません。

 

体内の水分の55%は細胞内にありこの細胞内の水分が減少してしまうとナトリウムなどの濃度が上がってしまうので一定に保たれるようなメカニズムが働いています。

 

細胞と細胞の間の水が失われると肌の艶やハリがなくなりシミや肌荒れの原因にもなります。

 

生まれた赤ちゃんの肌ががすべすべで年老いてゆくとカサカサになるのは水分量の差があるからです。

 

 

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