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風邪と水

風邪を引きやすい人と風邪を引きにくい人

 

この違いは何でしょう?

 

インフルエンザイの菌やウイルスはどこにでもいます。
外出すればその確立は高くなり家にいても家族が持ち込んでくる厄介な
病気です。

 

ウイルスは乾燥を好みます。

 

反対に湿度の高いところでは活動が停滞します。

 

風邪に強い人に共通していることは体内が一定の水分で保たれているということです。
体内に水分が一定量あると風邪の菌が入って来ても体のなかで増殖しないからです。

 

 

 

したがって免疫力が弱かったり一時的に免疫が落ちていたりする人は
普段から風邪防止のためにミネラルウォーターを飲み
体内をみずみすしくしておく必要があります。

 

 

 

それでも風邪をひいてしまうものです。

 

 

もしひいてしまったら
熱に水分を奪われてしまいます。

 

スポーツドリンクから飲み始め次第にミネラルウォーターへ飲み変えて行きましょう。

 

 

風邪のときはなかなか水分を取りにくいものです。

 

そのためにも普段から水分を体内で一定にしておくことが大切です。

 

 

 

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